Uzmanlar günde 5 porsiyon sebze meyve tüketilmesini öneriyor. Peki, siz günde kaç adet sebze meyve yiyorsunuz?
Avrupa Birliği (AB) ülkelerinde her 3 kişiden 1’nin günlük sebze veya meyve tüketmediği ortaya çıktı. Avrupa’daki nüfusun sadece yüzde 12’si günlük önerilen şekilde 5 porsiyon sebze meyve yiyor. AB halkının yüzde 55’i ise günde 1 ile 4 porsiyon arasında meyve-sebze tüketirken bu oran Türkiye’de yüzde 60. Peki, Türkiye’de meyve sebze tüketme oranı ne, Avrupa ülkelerinde durum nasıl? En çok sebze meyve tüketen ülkeler hangisi?
Avrupa İstatistik Ofisi (Eurostat) AB ülkelerinde günlük ne kadar meyve sebze tüketildiğini açıkladı. 2019 verilere göre, AB ülkeleri içinde günlük en fazla meyve-sebze (5 porsiyon ve üzeri) tüketen ülke yüzde 33’le İrlanda oldu. İrlanda’yı yüzde 30’la Hollanda, yüzde 23’le Danimarka, yüzde 20 ile Fransa takip etti. Türkiye’de ise günlük 5 ve üzeri porsiyon sebze meyve tüketenlerin oranı yüzde 3’te kaldı. Türkiye bu oran ile 31 ülke içinde sondan 2. sırada yer aldı.
TÜRKİYE’DE HİÇ MEYVE SEBZE TÜKETMEYENLERİN ORANI YÜZDE 38
Peki ya günlük hiç sebze meyve tüketmeyenlerin oranı? Bu alanda zirvede yüzde 74’le Romanla yer aldı. Romanya’nın ardından günlük sebze meyve tüketmeyen diğer ülkeler şöyle sıralandı; yüzde 54’le Litvanya, yüzde 48 ile Çekya ve Lüksemburg, yüzde 47 ile Bulgaristan.
Türkiye’de ise nüfusun yüzde 38’nin günlük olarak sebze ve meyve tüketmediği ortaya çıktı. Türkiye bu alanda listenin 13. sırada bulunuyor.
Sebze meyve tüketmeyenlerin oranının en düşük olduğu ülke ise yüzde 18 ile Belçika ve yüzde 19 ile İrlanda oldu.
GÜNLÜK 1-4 PORSİYON SEBZE -MEYVENİN EN FAZLA TÜKETİLDİĞİ ÜLKE BELÇİKA
Belçika, yüzde 68’le günlük 1 ile 4 porsiyon arasında meyve ve sebzenin en fazla tüketildiği ülke oldu. Belçika’yı yüzde 65,7 ile İspanya ve İtalya, yüzde 63’le Slovenya, yüzde 63’le Norveç takip etti. Türkiye’de insanların yüzde 60’ı günde 1 ila 4 porsiyon sebze meyve tüketiyor. Türkiye bu alanda 7. sırada yer alarak iyi bir durumda görünüyor.
KADINLAR , ERKEKLERDEN DAHA FAZLA MEYVE -SEBZE TÜKETİYOR
Öte yandan Eurostat verilerinde, kadınların günlük meyve-sebze tüketimlerinin erkeklerden daha yüksek olduğu görüldü. Verilere göre, kadınların yüzde 58’i günde 1 ile 4 porsiyon, yüzde 15’i 5 porsiyon ve üzeri meyve-sebze tüketirken, yüzde 27’si günlük olarak meyve sebze ile beslenmiyor.
Erkeklerin ise yüzde 51’i günde 1- 4 porsiyon, yüzde 10’u 5 porsiyon ve üzerinde sebze meyve yerken, yüzde 39’u ise günlük olarak meyve-sebze tüketmiyor.
